Hotline hỗ trợ: 081 9528 665

Mirilik House - Mirilik House - Chinh phục đam mê, vươn tới đỉnh cao. Mirilik House cung cấp đa dạng các sản phẩm như phụ kiện bơi lội, vợt cầu lông, bóng, giày thể thao, trang phục và phụ kiện chuyên dụng, phù hợp với mọi nhu cầu của người chơi, từ cơ bản đến chuyên nghiệp các môn thể thao như bơi lội, cầu lông, Pickleball,... Với ca

Chương trình sẽ kết thúc sau:

Top sản phẩm bán chạy

Khách hàng nói về chúng tôi

Hơn +50,000 khách hàng đang sử dụng cảm nhận như thế nào về Mirilik House - Thời trang, phụ kiện thể thao.
Top 10 Những Địa Điểm Leo Núi Ở Việt Nam Cho Người Mới
24/10/2025

Top 10 Những Địa Điểm Leo Núi Ở Việt Nam Cho Người Mới

Với những dãy núi hùng vĩ và cánh rừng xanh bát ngát, Việt Nam đã trở thành một điểm đến lý tưởng cho người yêu thử thách và khám phá trong và ngoài nước. Cùng chúng tôi điểm qua những địa điểm leo núi ở Việt Nam đẹp nhất nhé! Địa điểm leo núi gần Sài Gòn 1. Núi Bà Đen, Tây Ninh   Sở hữu độ cao lên đến 986m (theo Wikipedia), núi Bà Đen được mệnh danh là “Nóc Nhà Đông Nam Bộ”. Đây là một trong những địa điểm leo núi ở Việt Nam cực hot với đa dạng hoạt động trekking, leo núi, cắm trại năng động. Ít người biết rằng núi Bà Đen có đến tận bảy cung đường trekking khác nhau. Đó bao gồm đường chùa, đường cột điện, đường ống nước, đường Ma Thiên Lãnh, đường núi Phụng, đường đá trắng và đường HCM. Hướng dẫn đường đi Nếu bạn mới bắt đầu leo núi ở núi Bà Đen, hãy chọn các cung đường phổ biến như dưới đây: Đường chùa: Đường này nằm ở phía sau lưng chùa Bà và được coi là đường ngắn nhưng dốc nhất để lên núi Bà Đen. Đường đi trải qua khu rừng thưa với những đá lớn và dốc, nên cần cẩn thận. Đường chùa mang đến không gian xanh mát và thơ mộng, là lựa chọn lý tưởng cho việc chụp ảnh. Đường cột điện: Đây là một trong những cung đường phổ biến nhất và được các phượt thủ yêu thích. Đường đi qua vườn xoài và vườn chuối, rất mát mẻ. Có mũi tên và các cột điện được đánh số thứ tự dẫn lên đỉnh núi, giúp người leo tránh lạc đường. Đường cột điện bắt đầu từ đài Liệt Sĩ và đòi hỏi thể lực. Bạn có thể nghỉ ngơi và ngắm cảnh ở các mốc 55 và 65. Các cung đường khác: Đường HCM và đường đá trắng có độ khó cao nhất, thường mất khoảng 2 ngày để hoàn thành và đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng. Đường ống nước, đường Ma Thiên Lãnh và đường núi Phụng cũng có độ khó và dễ lạc đường. Rất quan trọng để có hướng dẫn viên địa phương am hiểu về trekking và leo núi ở khu vực này. Các cung đường này mang đến những trải nghiệm khác nhau cho những người muốn khám phá núi Bà Đen. 2. Núi Dinh, Vũng Tàu   Nằm ở huyện Tân Thành, cách trung tâm thành phố Vũng Tàu khoảng 35km và xa khỏi sự ồn ào và đông đúc của Sài Gòn tầm 80 cây số, địa điểm này có một độ cao 500m. Quãng đường đến đây không quá xa, do đó nó luôn được những người đi phượt ưu ái vào mỗi cuối tuần hoặc trong các dịp lễ ngắn/ dài ngày. Đường lên đỉnh có trải nhựa đường, phù hợp cho người mới tìm hiểu về leo núi. Hướng dẫn đường đi  Có nhiều cung đường để bạn lựa chọn tùy theo trình độ và khả năng của bạn. Có những cung đường mòn cho người mới chỉ từ 3-5km hoặc thậm chí lên đến 13km cho dân leo núi lâu năm yêu thích thử thách. 3. Núi Chứa Chan, Đồng Nai Đây là một địa điểm leo núi gần Sài Gòn, cách TP.HCM chỉ 100km. Núi Chứa Chan còn có tên gọi khác là Núi Gia Lào. Với độ cao 837m so với mực nước biển, núi Chứa Chan được mệnh danh là “Nóc nhà Đồng Nai”, cao thứ nhì trong khu vực Đông Nam Bộ chỉ sau Núi Bà Đen. Thời gian đẹp nhất để leo núi Chứa Chan là từ tháng 10 đến tháng 4 khi thời tiết khô ráo. 4. Núi Tà Cú, Bình Thuận Núi Tà Cú nằm tại thị trấn Thuận Nam, huyện Hàm Thuận Nam, tỉnh Bình Thuận. Ngọn núi này tọa lạc ngay ven quốc lộ 1A, giúp việc di chuyển trở nên thuận tiện. Bạn chỉ cần đi khoảng 28km từ trung tâm thành phố Phan Thiết là đến nơi. Với độ cao 649m, Núi Tà Cú trước đây là một ngọn núi lửa. Hiện nay, nó đã được chuyển đổi thành một khu vực rừng bảo tồn thiên nhiên quốc gia, nổi tiếng với hệ động vật và thảm thực vật đa dạng và phong phú, với nhiều loài có trong sách đỏ. Không chỉ có cảnh sắc thiên nhiên hùng vĩ, núi Tà Cú còn mang vẻ đẹp ngàn năm của quần thể 3 ngôi chùa lớn: Linh Sơn Trường Thọ, Chùa Tổ và Chùa Long Đoàn. Vì vậy, hàng năm vào các dịp lễ lớn, lượng du khách kéo về đây rất đông đảo. Hướng dẫn đường đi Để lên núi Tà Cú, bạn sẽ phải vượt hơn 1000 bậc thang với quãng đường 3km để lên đến nơi. Ngoài ra, ở đây...

Xem chi tiết
4 Vật Dụng Cần Thiết Cho Chuyến Đi Du Lịch Mùa Mưa
24/10/2025

4 Vật Dụng Cần Thiết Cho Chuyến Đi Du Lịch Mùa Mưa

Với thời tiết thất thường ở Việt Nam, thời tiết trong chuyến đi luôn là nỗi lo ngại. Đặc biệt khi đi leo núi, đi du lịch mùa mưa. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn mang gì khi đi du lịch mùa mưa thì đừng lo lắng. Những cơn mưa bất chợt sẽ chỉ còn là câu chuyện của dĩ vãng với 4 vật dụng du lịch mùa mưa nhỏ gọn và tiện lợi sau đây. 1. Áo khoác chống thấm nước hoặc áo mưa Các mẫu áo khoác chống thấm nước, áo mưa vào áo mưa poncho tại Decathlon vô cùng đa dạng. Vì vậy mà bạn có thể sẽ băn khoăn không biết mẫu nào phù hợp nhất với nhu cầu của bản thân. Đừng lo, đã có Decathlon ở đây để giải đáp thắc mắc của bạn! Có 2 yếu tố cần cân nhắc khi chọn lựa áo khoác chống thấm hay áo mưa du lịch mùa ẩm ướt: Áo khoác có khóa kéo nửa người hay khóa kéo toàn bộ: Áo khoác khóa kéo nửa người có giá cả phải chăng nhất trong các dòng áo khoác. Mẫu áo này tương tự dáng áo poncho nhưng chỉ kéo khóa một nửa. Áo khoác khóa kéo toàn bộ giúp mặc và cởi nhanh hơn so với mẫu áo khoác trên. 2. Quần chống thấm nước Quần chống thấm nước mặc ngoài vừa có giá cả phải chăng vừa dễ sử dụng Với thiết kế dáng suông và thắt lưng có dây rút, khóa kéo ở mắt cá chân, quần rất dễ mặc và dễ cởi. Chỉ cần mặc chồng ngoài trang phục, quần luôn giữ bạn khô ráo và không lo bị ướt! Quần có chỉ số chống thấm nước 2000mm, có thể mặc cùng áo khoác chống thấm nước như bộ quần áo mưa hoàn hảo. Mẫu quần mặc ngoài này siêu nhẹ và nhỏ gọn, xứng đáng là một món đồ không thể thiếu khi trời mưa. 3. Bọc ba lô chống thấm nước Với áo khoác và quần mặc ngoài, bạn đã có thể bảo vệ cơ thể khỏi trời mưa. Giờ thì đến balô của bạn với sản phẩm bọc balo chống thấm nước. Bọc balo là món đồ không thể thiếu cho những chuyến hiking và đạp xe vào mùa mưa! Sản phẩm mang màu sáng, có nhiều size cho các balo có thể tích từ 20 – 100L, không chỉ tiện dụng mà còn mang tính thẩm mỹ cao. Bọc balo chống thấm nước siêu nhẹ và nhỏ gọn, dễ dàng gấp gọn để bỏ tu· và mang theo mọi lúc mọi nơi! 4. Áo mưa kiểu poncho Áo poncho chống thấm nước là món đồ đi mưa cực kì phù hợp cho chuyến du lịch ngày mưa! Sản phẩm không chỉ bảo vệ cơ thể mà còn giúp che chắn balo trong những cơn mưa rào nhẹ. Điểm cộng lớn nhất là áo poncho rất nhẹ, giúp mặc nhanh khi trời bất chợt đổ mưa. Kết luận Trên đây là những vật dụng đi du lịch mùa mưa nhẹ nhàng và nhỏ gọn để bảo vệ bạn khỏi những cơn mưa rào bất chợt! Đừng chần chừ “rinh” ngay những phụ kiện mùa mưa tiện dụng này. Chúng sẽ không làm bạn thất vọng!

Xem chi tiết
Cách Bơi Sải Dành Cho Người Mới
24/10/2025

Cách Bơi Sải Dành Cho Người Mới

ơi sải hay bơi trườn sấp là một phong cách bơi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể lực. Học bơi sải đòi hỏi sự tập trung và kiên nhẫn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn chi tiết về cách học bơi sải hiệu quả để đạt được mục tiêu cá nhân trong thời gian ngắn nhất. Bơi sải có tác dụng gì? Bơi sải là một hoạt động thể dục toàn diện, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức bền và làm việc cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, bơi sải còn giúp tăng cường khả năng hô hấp, cải thiện tư thế và cân bằng, và là một phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả. Kỹ thuật bơi sải cơ bản Các bước tập kỹ thuật tay khi bơi sải Kỹ thuật tay khi bơi sải là một yếu tố quan trọng để đạt được hiệu suất tốt và giảm thiểu mệt mỏi trong quá trình bơi sải. Dưới đây là một số chu trình của kỹ thuật tay khi bơi sải: Tì nước: Ngón tay khép sát nhau, bàn tay phẳng và cổ tay gập nhẹ. Kéo nước: Lòng bàn tay hướng ra sau, ngón tay sát nhau chuyển động trong phạm vi mặt phẳng cơ thể. Bàn tay phẳng và cổ tay hơi gập. Khuỷu tay nâng cao và gập, ngón cái ở vị trí cao nhất. Đẩy nước: Cánh tay gập ở khuỷu tay, bàn tay hướng về sau. Đẩy cánh tay ra ngoài và lên trên cho đến khi gần chạm hông. Khi kết thúc pha này, cánh tay sẽ duỗi hoàn toàn. Vung tay khỏi nước: Bàn tay sát hông hoặc mặt trên đùi, thả lỏng. Lòng bàn tay xoay vào trong và bàn tay hơi nghiêng lên trên. Lần lượt nhấc khuỷu tay sau đó đến bàn tay ra khỏi mặt nước. Thân người xoay nhẹ góc 45 độ, nhấc vai hoàn toàn ra khỏi nước. Vào nước: Đầu ngón tay chạm mặt nước, cánh tay duỗi thẳng, khuỷu tay gập vào cao 1 chút so với cổ tay. Bàn tay phẳng, lòng bàn tay hướng xuống dưới. Kỹ thuật tay kết hợp thở khi bơi sải 1. Tập kỹ thuật tay trên cạn Tập trên cạn sẽ giúp bạn quen với động tác mới nhanh hơn, giúp việc học bơi sải nhanh chóng và dễ dàng hơn khi xuống nước. Đối với kỹ thuật tay thường phức tạp hơn, bạn nên tập từng tay rồi sau đó phối hợp lại: Cho tay phải: Đứng thẳng, bước chân trái về phía trước Đặt tay trái lên chân trái Bắt đầu quạt tay bằng tay phải Cho tay trái: đổi chân và thực hiện tương tự tay phải. Khi đã thuần thục, bạn có thể kết hợp hai tay cùng lúc. 2. Tập kỹ thuật tay dưới nước Chọn vùng nước ngang ngực để dễ dàng tập luyện Khom người và tiến hành quạt tay như đã tập trên cạn Lưu ý: Khi đưa cánh tay vươn ra khỏi nước, hãy đảm bảo tay của bạn nằm trong một đường thẳng, vuông góc với mặt nước. Tránh nhấc quá cao tay để tiết kiệm năng lượng và giảm lực cản. Các bước tập kỹ thuật chân khi bơi sải:  Trong bơi sải, ta sử dụng kỹ thuật bơi sải theo lối “flutter kick”. Nghĩa là đánh bàn chân lên và xuống liên tục một cách nhanh chóng và nhịp nhàng. Kỹ thuật chân khi bơi sải đóng vai trò quan trọng trong việc tạo lực đẩy và duy trì sự cân bằng trong nước. Dưới đây là một số hướng dẫn về kỹ thuật chân khi bơi sải: 1. Tập chân trên cạn Tìm một mặt phẳng đủ rộng để luyện tập Nằm sấp, hai tay và chân duỗi thẳng về trước và sau Nhấc hai chân lên và xuống sao cho bắt đầu quen và thuần thục 2. Tập chân dưới nước Hai tay bám vào thành bể bơi hoặc phao ván, hai chân duỗi thẳng. Lần lượt nâng hai chân lên và xuống nhịp nhàng Lưu ý: Giữ đầu gối thẳng và bụng nằm ngang. Đảm bảo chuyển động của chân không quá lớn hay quá nhỏ, lòng bàn chân của bạn duỗi thẳng và hướng về phía sau. 3. Luyện tập và cải thiện Sau khi đã quen, bạn có thể tập cải thiện chân đạp bằng bài tập bơi dọc thành bể: Bạn có thể bắt đầu bằng cách đạp chân vào thành hồ lấy đà. Hai tay và chân duỗi thẳng và lướt đi trên nước Bắt đầu đạp chân để bơi dọc thành bể Tập luyện cho đến khi thuần thục Cách thở khi bơi sải Cách thở khi bơi sải là một yếu tố quan trọng để duy trì sự cung cấp oxy cho cơ thể và giữ cho quá trình bơi liên tục và hiệu quả. Trước khi tập, bạn sẽ cần phải xác định bên thuận...

Xem chi tiết
Cách chọn kính bơi cận cho người cận thị chuẩn nhất
24/10/2025

Cách chọn kính bơi cận cho người cận thị chuẩn nhất

Việc lựa chọn kính bơi phù hợp không hề dễ dàng, nhất là đối với những người cận thị hoặc viễn thị. Nhưng đừng lo, đã có Mirilik House ở đây làm “quân sư” cho bạn! Cùng tham khảo ngay cách chọn kính bơi cận chuẩn nhất dưới đây! gười cận thị có nên đeo kính bơi cận khi đi bơi? Kính bơi cận là loại kính bơi đặc biệt được thiết kế dành riêng cho những người có vấn đề về thị lực, giúp điều chỉnh thị lực cho người dùng khi bơi, từ đó giúp họ nhìn rõ và thoải mái hơn trong nước. Nếu bạn có vấn đề về thị lực và muốn tham gia hoạt động bơi lội một cách thoải mái và an toàn, kính bơi cận sẽ là một lựa chọn tốt giúp bạn tận hưởng niềm vui của bơi lội mà không cần phải lo lắng về mắt. Cách chọn kính bơi cận phù hợp Dựa vào loại kính bơi cận Trước tiên, hãy bắt đầu với 2 mẫu kính bơi có độ. Kính bơi chia độ sẵn Kính bơi chia độ sẵn là loại kính được thiết kế với số đo cụ thể. Có nhiều độ kính đa dạng, phù hợp với nhiều mức độ thị lực. Thông thường tại Decathlon, kính bơi cận được sản xuất với độ cận từ 2 đến 6 độ, và mỗi nấc tăng 1 độ. Điều này đồng nghĩa với việc có nhiều loại kính cận để lựa chọn, bao gồm kính bơi cận 2 độ, 3.0 độ, 4.0 độ, 5.0 độ, 6.0 độ. Khi chọn kính bơi cận, hãy chọn một mức độ cận nhỏ hơn hoặc bằng độ cận thật của mắt. Ví dụ, nếu bạn cận khoảng 3.5 độ, bạn có thể chọn kính bơi cận 2.0 độ hoặc 3.0 độ. Trong trường hợp mắt bị cận không đều, 2 mắt chênh lệch độ cận từ 1 độ trở lên, Decathlon khuyên bạn nên đặt mua kính bơi riêng để đảm bảo tầm nhìn tối ưu. ƯU ĐIỂM CỦA KÍNH CHIA ĐỘ SẴN Kính bơi chia độ sẵn có giá thành rẻ hơn nhiều so với kính bơi tùy chỉnh, bởi loại kính này không đòi hỏi phải điều chỉnh hay đi kèm phụ kiện mà vẫn có thể sử dụng được! Nếu bạn đang tìm kiếm mẫu kính ở mức giá phải chăng, có thể sử dụng cho các môn thể thao khác ngoài bơi lội như lặn ống thở, thì kính bơi chia độ sẵn chính là một lựa chọn hoàn hảo. HẠN CHẾ CỦA KÍNH CHIA ĐỘ SẴN Điểm trừ duy nhất là sản phẩm không phù hợp với mắt kính đa tròng hoặc hai tròng. Kính bơi cận tùy chỉnh Nói một cách đơn giản, kính bơi chia độ sẵn là loại kính được thiết kế với số đo cụ thể. Có nhiều độ kính đa dạng, phù hợp với nhiều mức độ thị lực. ƯU ĐIỂM CỦA KÍNH BƠI TÙY CHỈNH Loại kính này đảm bảo độ của kính thích hợp cho mắt của bạn, điều mà không mẫu kính bơi thường nào khác sánh bằng. Kính bơi tùy chỉnh mang lại tầm nhìn rộng hơn so với kính bơi thông thường, từ đó giúp nhìn xa, đồng thời đảm bảo khả năng quan sát tốt khi bơi dưới đáy hồ. HẠN CHẾ CỦA KÍNH BƠI TÙY CHỈNH Mất thời gian để chọn mẫu phù hợp, từ đó có thể gây bất tiện khi cần gấp. Loại kính này có giá khá cao, tùy thuộc vào loại tròng (kim loại hay bán trong suốt) cũng như hình dạng và kích thước của tròng kính. Dựa vào các đặc tính cần thiết cho kính bơi có độ Sau khi lựa chọn loại kính bơi phù hợp, giờ là lúc bạn cần cân nhắc các đặc tính cụ thể như: 1. Tròng kính polycarbonate 1.59 Index Tròng kính Polycarbonate 1.59 Index là sản phẩm chất lượng cao, mang chỉ số khúc xạ cao hơn so với tròng kính Polycarbonate 1.50 Index. Mẫu tròng kính này chống va đập và trầy xước tốt hơn so với tròng kính 1.50, là sự lựa chọn hoàn hảo cho các cuộc thi bơi lội như Thế vận hội Olympic hay các Giải Vô địch Thế giới. Tròng kính nhẹ, được làm từ vật liệu polycarbonate, có thể đeo lâu mà không gây mỏi mắt! 2. Tròng kính phân cực Tròng kính phân cực giúp hạn chế ánh sáng chói từ mặt trời và tia phản xạ trên các bề mặt phản chiếu. Nhờ đó, kính bơi phân cực giúp bạn cải thiện tầm nhìn tốt so với kính thông thường. Tuy nhiên, sản phẩm này không giúp bảo vệ mắt hoàn toàn khỏi bức xạ tia UV. 3. Tròng kính chống tia UV Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là điều không thể tránh khỏi khi đi bơi. Tuy nhiên, trong ánh nắng mặt trời có...

Xem chi tiết

Thương hiệu nổi bật

zalo